Uvod: Kaj je kinetek in zakaj ga uporabljamo po operaciji kolena?
Kinetek (naprava za pasivno razgibavanje kolena) je naprava, ki avtomatsko/pasivno premika koleno v točno določenih obegih giba, ne da bi pacient sam uporabljal mišično aktivacijo. Uporablja se po operacijah kolena, kot so:
- Artroskopija (popravilo meniska, obnova hrustanca)
- Travmatološke operacije
- Vstavitev endoproteze kolena (totalna ali delna zamenjava sklepa)
Glavni namen kineteka je:
✔ Ohranjanje gibljivosti sklepa (preprečevanje togega kolena)
✔ Zmanjšanje oteklin in bolečine
✔ Pospešitev celjenja tkiv
✔ Zmanjšanje tveganja za strjevanje krvi (zaradi izboljšanega krvnega pretoka)
Kinetek je predvsem blagodejen in učinkovit v začetnih oziroma akutnih stanjih kot je pooperativna rehabilitacija, saj pacient v tistem obdobju zaradi velikih bolečin težko premika operiran ali poškodovan sklep in mu tako kinetek pomaga pri uspešni rehabilitaciji.
V tem članku bomo podrobno raziskali, kolikokrat na dan naj uporabljamo kinetek, kako dolgo naj traja vsaka seja in katere so najnovejše študije o njegovi učinkovitosti.
Kolikokrat dnevno naj uporabljamo kinetek po operaciji kolena?
Priporočena frekvenca glede na vrsto operacije
Raziskave kažejo, da optimalna uporaba kineteka temelji na vrsti posega:
| Vrsta operacije | Število sej na dan | Trajanje ene seje | Optimalni obseg gibanja |
|---|---|---|---|
| Artroskopija kolena | 2–3x dnevno | 30–60 minut | ponavadi do 90° upogiba (prvi teden) |
| Travmatološke operacije | 1–2x dnevno | 30–45 minut | odvisno glede na operacijo |
| Endoproteza kolena | 1–2x dnevno | 30–45 minut | do 120° |
To so le okvrna časovna priporočila glede uporabe kineteka. Ob najemu kineteka v Fizioterapiji Re-Gib vam izkušeni fizioterapevti seveda brezplačno svetujejo kolikorat dnevno je potrebno uporabljati kinetek. Z vami smo v kontaktu kadarkoli nas potrebujete.
Zakaj je dosledna uporaba kineteka ključna?
- Prvih 14 dni po operaciji je najbolj kritično obdobje, saj se lahko hitro razvije artrofibroza (prekomerno brazgotinjenje, ki omeji gibanje).
- Kinetek pomaga preprečiti togost, zlasti če pacient še ne more samostojno upogibati kolena.
- Študije (Brosseau et al., 2021) kažejo, da bolniki, ki uporabljajo kinetek vsaj 1-2x dnevno, hitreje pridobijo polno gibljivost.
Ali je kinetek vedno potreben? Primerjava s tradicionalno fizioterapijo
Nekateri strokovnjaki menijo, da kinetek ni nujno boljši od ročne fizioterapije, vendar ima ključne prednosti:
✅ Manj bolečine (ker ni potrebe po aktivnem mišičnem naporu)
✅ Učinkovit za bolnike z nizko mobilnostjo (npr. starejši ali tisti s slabšo kondicijo)
✅ Zmanjšanje tveganja za trombozo (zaradi stalnega gibanja)
✅ Cenejši kot fizioterapija
✅ Uporaba v lastnem domu
Zelo pomembno se je zavedati, da so najboljši rezultati pri kombiniranju kineteka in aktivnih vaj.
Kako pravilno uporabljati kinetek? Korak za korakom
- Nastavitev naprave
- Koleno mora biti v nevtralnem položaju (0° iztegnjeno).
- Začnite s majhnim upogibom (20–30°) in postopoma povečujte kot.Pri izposoji kineteka v Fizioterapiji Re-Gib vam na začetku razložimo vse od nastavitev do samo uporabe kineteka. Poleg tega dobite domov fizična navodila glede uporabe. V primeru kakršnih kole težav pa smo vam na voljo preko telefonskega ali video klica.
- Trajanje in frekvenca
- Minimalno 1-2x dnevno.
- Vsaka seja naj traja vsaj 20 minut, lahko tudi do 45 od operacije.
- Kdaj prenehati?
- Če se pojavi močna bolečina, oteklina ali krvavenje.
- Ko dosežete polno gibljivost (običajno po 4–6 tednih).
Zaključek: Ali je kinetek res nujen po operaciji kolena?
Kinetek je še posebej koristen v zgodnji fazi okrevanja, saj pomaga ohraniti gibljivost in zmanjšati zaplete. Kljub temu ni edina rešitev – dolgoročno uspešna rehabilitacija zahteva tudi:
- Aktivne vaje (krepitveno terapijo)
- Manualno fizioterapijo
- Redno spremljanje s strani zdravnika
Če uporabljate kinetek, sledite priporočilom 1-3 seje dnevno po 30-45 minut. Vedno se posvetujte s svojim kirurgom ali fizioterapevtom, da prilagodite program vašim potrebam.
V fizioterapiji Re-Gib vam seveda nudimo brezplačno svetovanje tekom celotne rehabilitacije.
Reference in viri
- Brosseau, L. et al. (2021). “Continuous Passive Motion vs. Standard Rehabilitation After Knee Surgery: A Systematic Review.” Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.
- Chen, X. et al. (2022). “The Role of CPM in Early Postoperative Knee Recovery.” Clinical Biomechanics.
- American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS). (2023). “Rehabilitation Protocols for Knee Arthroplasty.”
Če vas zanima več o kineteku ali rehabilitaciji kolena, vprašajte svojega zdravnika ali fizioterapevta!
